考题
发展柔韧素质的手段可分为（）和（）两大类，而且每类均包括（）和（）两种。
考题
发展柔韧素质的锻炼方式包括静力性拉伸和动力性拉伸两种方法。
考题
竞技健美操基本难度动作中的B组难度是指（）。A、静力性难度B、动力性难度C、跳与跃D、平衡与柔韧
考题
发展柔韧素质的常用方法是：（）。A、静力性拉伸练习B、动力性拉伸练习C、被动性拉伸练习D、摆动练习
考题
发展肌肉柔韧性的原则性方法有（）、（）和（）等。
考题
柔韧素质训练方式有（）A、静力拉伸B、负重训练C、动力拉伸
考题
良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。
考题
柔韧性训练的一般方法包括（）A、动力性拉伸B、静力性拉伸C、本体神经肌肉促进拉伸
考题
下列哪项运动无助于提高柔韧性？（）A、静力拉伸法B、动力拉伸法C、静力和动力交替拉伸D、静力练习
考题
发展柔韧素质的常用方法有静力拉伸法和辅助拉伸法两种。
考题
发展柔韧素质练习的基本方法包括（）和静力拉伸两种方法。
考题
竞技健美操的4个难度组别分别是：动力性力量、静力性力量、跳与跃和（）。A、平衡与柔韧B、平衡C、柔韧D、俯卧撑
考题
发展柔韧素质的常用方法不包括（）。A、静力性拉伸练习B、动力性拉伸练习C、被动性拉伸练习D、摆动练习
考题
（）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。A、发展耐力素质B、发展灵敏素质C、发展柔韧素质D、发展速度素质
考题
单选题竞技健美操的4个难度组别分别是：动力性力量、静力性力量、跳与跃和（）。A
平衡与柔韧B
平衡C
柔韧D
俯卧撑
考题
判断题发展柔韧素质的常用方法有静力拉伸法和辅助拉伸法两种。A
对B
错
考题
多选题柔韧性训练的一般方法包括（）A动力性拉伸B静力性拉伸C本体神经肌肉促进拉伸
考题
填空题良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。
考题
单选题下列哪项运动无助于提高柔韧性？（）A
静力拉伸法B
动力拉伸法C
静力和动力交替拉伸D
静力练习
考题
单选题柔韧性训练基本上采用拉伸法。拉伸法基本分为（）这两种方法。A
动力拉伸法和静力拉伸法B
动力拉伸法和主动拉伸法C
静力拉伸法和被动拉伸法
考题
填空题发展柔韧素质练习的基本方法包括（）和静力拉伸两种方法。
考题
单选题（）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。A
发展耐力素质B
发展灵敏素质C
发展柔韧素质D
发展速度素质
考题
单选题发展柔韧素质的常用方法不包括（）。A
静力性拉伸练习B
动力性拉伸练习C
被动性拉伸练习D
摆动练习
考题
多选题发展柔韧素质的常用方法是（）A静力性拉伸练习B动力性拉伸练习C被动性拉伸练习D摆动练习
考题
多选题柔韧素质训练方式有（）A静力拉伸B负重训练C动力拉伸
考题
单选题不适合发展柔韧素质的练习方法是（）。A
静力性拉伸练习B
动力性拉伸练习C
被动性拉伸练习D
摆动练习
