考题
发展柔韧素质的手段可分为（）和（）两大类，而且每类均包括（）和（）两种。
考题
发展柔韧素质的锻炼方式包括静力性拉伸和动力性拉伸两种方法。
考题
竞技健美操基本难度动作中的B组难度是指（）。A、静力性难度B、动力性难度C、跳与跃D、平衡与柔韧
考题
发展柔韧素质的常用方法是：（）。A、静力性拉伸练习B、动力性拉伸练习C、被动性拉伸练习D、摆动练习
考题
发展肌肉柔韧性的原则性方法有（）、（）和（）等。
考题
柔韧素质训练方式有（）A、静力拉伸B、负重训练C、动力拉伸
考题
良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。
考题
柔韧性训练的一般方法包括（）A、动力性拉伸B、静力性拉伸C、本体神经肌肉促进拉伸
考题
下列哪项运动无助于提高柔韧性？（）A、静力拉伸法B、动力拉伸法C、静力和动力交替拉伸D、静力练习
考题
发展柔韧素质的常用方法有静力拉伸法和辅助拉伸法两种。
考题
发展柔韧素质练习的基本方法包括（）和静力拉伸两种方法。
考题
竞技健美操的4个难度组别分别是：动力性力量、静力性力量、跳与跃和（）。A、平衡与柔韧B、平衡C、柔韧D、俯卧撑
考题
发展柔韧素质的常用方法不包括（）。A、静力性拉伸练习B、动力性拉伸练习C、被动性拉伸练习D、摆动练习
考题
（）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。A、发展耐力素质B、发展灵敏素质C、发展柔韧素质D、发展速度素质
考题
单选题竞技健美操的4个难度组别分别是：动力性力量、静力性力量、跳与跃和（）。A
平衡与柔韧B
平衡C
柔韧D
俯卧撑
考题
判断题发展柔韧素质的常用方法有静力拉伸法和辅助拉伸法两种。A
对B
错
考题
多选题柔韧性训练的一般方法包括（）A动力性拉伸B静力性拉伸C本体神经肌肉促进拉伸
考题
填空题良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。
考题
单选题下列哪项运动无助于提高柔韧性？（）A
静力拉伸法B
动力拉伸法C
静力和动力交替拉伸D
静力练习
考题
单选题柔韧性训练基本上采用拉伸法。拉伸法基本分为（）这两种方法。A
动力拉伸法和静力拉伸法B
动力拉伸法和主动拉伸法C
静力拉伸法和被动拉伸法
考题
填空题发展柔韧素质练习的基本方法包括（）和静力拉伸两种方法。
考题
单选题（）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。A
发展耐力素质B
发展灵敏素质C
发展柔韧素质D
发展速度素质
考题
判断题发展柔韧素质的方法有动力性和静力性两种。A
对B
错
考题
单选题发展柔韧素质的常用方法不包括（）。A
静力性拉伸练习B
动力性拉伸练习C
被动性拉伸练习D
摆动练习
考题
多选题发展柔韧素质的常用方法是（）A静力性拉伸练习B动力性拉伸练习C被动性拉伸练习D摆动练习
考题
多选题柔韧素质训练方式有（）A静力拉伸B负重训练C动力拉伸
考题
单选题不适合发展柔韧素质的练习方法是（）。A
静力性拉伸练习B
动力性拉伸练习C
被动性拉伸练习D
摆动练习