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单选题
运动中应补充（）电解质饮料。
A

高渗

B

低渗

C

都可以

D

看参加何种运动而定

参考答案

参考解析
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考题 运动前补液方法正确的是()A.可在运动前15~20分钟补充1L~1.25L含糖的运动饮料B.可在运动前2小时补充1~1.5L运动饮料C.可在运动前15~20分钟补充400~500ml水D.可在运动前15~20分钟补充200ml水
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考题 运动饮料可补充人体因激烈运动流汗所失掉的（ ）。
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考题 夏季运动时应注意多给幼儿补充水和电解质。A对B错
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考题 幼儿运动时间短，一般不用补充运动饮料。A对B错
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考题 大运动量锻炼后，为保持身体内的液体平衡，最好及时补充（）A、纯净水B、含碳水化合物和电解质的饮料C、碳酸类饮料D、果汁
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考题 运动员饮料补充可以预防（）A、因出汗缺水和电解质引起的运动能力下降B、糖原耗尽引起低血糖C、心律失常D、出现运动伤害
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考题 夏季运动时应注意多给幼儿补充水和电解质。
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考题 在运动后的恢复期补充饮料比运动前重要。
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考题 剧烈运动后，应该适量补充含糖的饮料。
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考题 从事长距离项目运动的人在运动中供给饮料应以补充（）为主。A、水和电解质B、水和蛋白质C、水和糖D、水和维生素
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考题 大量运动之后，应（）来补充水分A、适当地补充淡盐水B、大量饮水C、喝饮料D、喝糖水
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考题 在长时间运动中，通过补充高渗饮料进行补液。
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考题 运动中应补充（）电解质饮料。A、高渗B、低渗C、都可以D、看参加何种运动而定
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考题 夏季体育运动中补充液体以冰镇饮料最佳。
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考题 于运动饮料，下列说法不正确的是（）A、具有合理的糖组成B、高渗透压C、不含碳酸气、酒精、咖啡因D、适当补充电解质
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考题 非运动时不可长期多喝运动饮料，以免造成肥胖及体内电解质不平衡。
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考题 运动中补水：饮水量以达到出汗量的（）为宜，运动前2h可补充（）ml液体， 运动中采用（）方式补水。饮料温度以（）为宜。
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考题 在运动过程中饮用运动饮料最主要的目的是补充（）。A、水B、糖C、维生素D、以上都是
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考题 运动前适宜补充的是（）A、牛奶B、运动饮料C、巧克力D、牛肉
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考题 填空题运动中补水：饮水量以达到出汗量的（）为宜，运动前2h可补充（）ml液体， 运动中采用（）方式补水。饮料温度以（）为宜。
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考题 判断题在长时间运动中，通过补充高渗饮料进行补液。A 对B 错
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考题 判断题运动后合理补充运动饮料有利于加速恢复。A 对B 错
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考题 多选题运动员饮料补充可以预防（）A因出汗缺水和电解质引起的运动能力下降B糖原耗尽引起低血糖C心律失常D出现运动伤害
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考题 判断题运动中补充液体饮料的原则是少量多次，避免暴饮。A 对B 错
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考题 单选题从事长距离项目运动的人在运动中供给饮料应以补充（）为主。A 水和电解质B 水和蛋白质C 水和糖D 水和维生素
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考题 判断题夏季体育运动中补充液体以冰镇饮料最佳。A 对B 错
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考题 单选题于运动饮料，下列说法不正确的是（）A 具有合理的糖组成B 高渗透压C 不含碳酸气、酒精、咖啡因D 适当补充电解质
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