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专门的（）练习能帮助调度员保持工作能力和减少疲劳、调整呼吸以及对颈肌和头部进行按摩。

  • A、仪器
  • B、身体
  • C、体能
  • D、技能

参考答案

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考题 下面哪些选项是对的A.饮食避免油腻、辛辣。练习前3小时内不能进食，练习后1小时进食比较科学。也不要在你很疲劳之时练习！B.不要在烈日下做瑜伽C.不用担心自己筋骨硬，承受不了各种姿势的折磨，其实只要按照老师的练习程序，再配合老师所指导的呼吸和伸展身体的技巧，顺其自然、慢慢进展。D.练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸，这有助身体放松。
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考题 教师能利用环境来激发和保持幼儿的活动积极性，能帮助幼儿利用环境的条件来发展自己，这指的是幼儿教师（　　）。A.准备环境 B.控制环境 C.调整环境 D.创设环境
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考题 在完成瑜伽练习后，都要躺下进行尸解式10-15分钟，因为这个体式可以帮助我们驱除疲劳。
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考题 综合有氧能帮助练习者提升全身各部位的机能，加快新陈代谢。
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考题 消除疲劳的方法错误的是（）A、合理的生活制度，规定作息时间B、调整运动负荷，改善练习内容、方法及练习强度C、运用心理手段，学会自我暗示D、坐下不动
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考题 船员的疲劳通常表现有（）。A、工作能力和效率下降B、借酒消乏C、晕船
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考题 进行散打速度练习时，练习量的控制以保持（）能力为准则。当疲劳出现，不能继续保持（）时，应停止练习或转向其他内容的练习。
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考题 进行散打速度力量练习时，组间休息必须保证机体工作能力的恢复和非乳酸能氧债的清除。局部肌群投入工作的短时性（3~4秒）.练习之间的间歇时间可以在（）秒内。A、15~25B、25~35C、20~30D、30~40
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考题 （）可引起机体多方面的适应，如循环系统、呼吸系统、骨骼肌和供能系统。A、耐力练习B、抗力练习C、法特来克练习D、间歇练习
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考题 过于疲劳，过于饥饿时能否练习太极拳。（）A、能B、不能C、对练拳无影响
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考题 下面哪些选项是对的（）A、饮食避免油腻、辛辣。练习前3小时内不能进食，练习后1小时进食比较科学。也不要在你很疲劳之时练习！B、不要在烈日下做瑜伽。C、不用担心自己筋骨硬，承受不了各种姿势的折磨，其实只要按照老师的练习程序，再配合老师所指导的呼吸和伸展身体的技巧，顺其自然、慢慢进展。D、练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸，这有助身体放松。
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考题 练习瑜伽注意事项有（）A、练习过程不可有强迫自己的行为B、练习前一个小时不可沐浴，进食C、练习中应保持顺畅的呼吸D、练习中应穿着舒适的衣服
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考题 瑜伽健身通过集中意会、调整呼吸并做出各种身体姿势来改善人体的各个部位，其主要练习目的是调节身体的（），是一种最安全、有效的塑身练习。A、脂肪平衡和控制能B、平衡C、协调性D、平衡能力和灵活性
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考题 体操练习中的帮助包括（）和间接帮助、（）。
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考题 生物反馈训练不仅可以稳定运动员的情绪，消除紧张心理而且能（） 。A、加速消除疲劳B、调整呼吸C、控制体重
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考题 为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似的简单技术动作的练习是（）A、一般性B、辅助性C、专门性
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考题 （）可以缓解肌肉疲劳和有助于机体的恢复。A、放松练习B、柔韧练习C、热身练习D、素质练习
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考题 （）是指在完成某些练习后，按排短暂的休息时间，以消除肌体的疲劳，恢复工作能力。A、分散训练B、变换训练C、极点训练D、间歇训练
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考题 单选题教师能利用环境来激发和保持幼儿的活动积极性，能帮助幼儿利用环境的条件来发展自己，这指的是幼儿教师()。A 准备环境B 控制环境C 调整环境D 创设环境
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考题 单选题生物反馈训练不仅可以稳定运动员的情绪，消除紧张心理而且能（） 。A 加速消除疲劳B 调整呼吸C 控制体重
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考题 填空题进行散打速度练习时，练习量的控制以保持（）能力为准则。当疲劳出现，不能继续保持（）时，应停止练习或转向其他内容的练习。
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考题 填空题体操练习中的帮助包括（）和间接帮助、（）。
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考题 单选题（）是指在完成某些练习后，按排短暂的休息时间，以消除肌体的疲劳，恢复工作能力。A 分散训练B 变换训练C 极点训练D 间歇训练
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考题 单选题过于疲劳，过于饥饿时能否练习太极拳。（）A 能B 不能C 对练拳无影响
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考题 单选题为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似的简单技术动作的练习是（）A 一般性B 辅助性C 专门性
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考题 单选题（）可以缓解肌肉疲劳和有助于机体的恢复。A 放松练习B 柔韧练习C 热身练习D 素质练习
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考题 单选题专门的（）练习能帮助调度员保持工作能力和减少疲劳、调整呼吸以及对颈肌和头部进行按摩。A 仪器B 身体C 体能D 技能
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