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单选题
发展有氧耐力最常用的锻炼手段是（）距离的跑.
A

400米以下

B

400―800米

C

800―1500米

D

1500米以上

参考答案

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考题 作为有氧耐力的锻炼手段，慢跑和健身走是一样有效的
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考题 多选题跑的锻炼身体的手段有（）A走跑结合法B快速散步法C摆臂步行法D全程耐力跑
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考题 单选题低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在（）次/分之间，可以发展有氧耐力。A 90-120B 110-130C 130-150
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考题 单选题不适合发展运动员有氧耐力的练习方法是（）。A 长时间的中低强度跑B 法特莱克跑C 越野跑D 间歇跑
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考题 多选题发展运动员有氧耐力的常用方法是（）。A长时间的中低强度跑B法特莱克跑C越野跑D间歇跑
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考题 单选题发展运动员有氧耐力的常用方法不包括（）。A 长时间的中低强度跑B 法特莱克跑C 越野跑D 间歇跑
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考题 单选题健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。A 力量耐力B 无氧耐力C 有氧耐力D 速度耐力
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