考题
小明在练习110米跨栏训练时,每两组间休息2分钟,使身体得到必要的休息和恢复,然后 再进行下一组训练,这种健身方法属于()。
A.持续练习法B.重复练习法C.间歇练习法D.变换练习法
考题
专项力量练习系列器械只能进行肌肉力量练习此题为判断题(对，错)。
考题
一般而言，确定器械练习组次时，大肌肉练习的组次可少些，小肌肉群的练习组次可多些此题为判断题(对，错)。
考题
一般而言， 确定器械练习组次时， 大肌肉群练习的组次可少些， 小肌肉群的练习组次可多写。 ( )此题为判断题(对，错)。
考题
滑雪前的力量练习中,俯卧撑需要一组连续做几次()。
A、10-15次B、10-20次C、20-40次
考题
在器械健身中进行组合练习时，应先进行力量练习，再进行柔韧练习。
考题
器械练习是通过克服（）阻力的力量练习。A、内部B、外部C、左部D、右部
考题
儿童少年发展力量的主要练习手段大重量杠铃练习法。
考题
通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习，通常每组练习的重复次数为（）次，完成一组练习的时间约需（）秒；其重复的练习组数为（）组。
考题
提高灵敏的练习可采用即兴做一组较简单或即时模仿较简单的动作练习。
考题
组织整零车时，当同一车内有多组货物够“核心”条件时，始发站（）做“核心”。A、应选重量最大的一组B、应选体积最大的一组C、应选件数最多的一组D、可任选一组
考题
发展最大力量用能重复1-3次阻力进行（）组练习，组间休息1-3分钟，隔天练习一次效果最佳。A、1-2B、2-3C、3-5D、5-6
考题
小重量、超高次数、高组数、长间歇、配合合理节食的力量练习锻炼目的（）。A、减肥B、增加肌肉围度C、突出肌肉线条D、提高绝对力量
考题
一次力量练习课一般为（）A、1-2小时B、2-3小时C、1.5-3小时D、1-3小时
考题
进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2—3 分钟，每次 练习之后要放松你的肌肉。
考题
以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。A、大重量的极限力量练习B、中小重量的快速练习C、长距离的跳跃练习D、小重量多重复次数的练习
考题
攀登、爬越练习属（）A、轻器械练习B、一般性练习C、器械练习D、实用性练习
考题
做跳马水平腾跃，当推越器械力量不足时，改做分腿腾跃，采用的是自我保护中主动停止练习的方法
考题
间歇练习是一种发展ATP—CP系统供能能力的主要手段。一般每次练习在30秒以内，进行（）的积极性休息，再进行适宜练习，以提高速度素质。A、1分钟以内B、1-3分钟C、3分钟以上
考题
中重量、中次数、中组数、中间歇的力量练习锻炼目的是（）。A、突出肌肉线条B、提高绝对力量C、增加肌肉围度D、加强耐力和心肺血管功能
考题
填空题通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习，通常每组练习的重复次数为（）次，完成一组练习的时间约需（）秒；其重复的练习组数为（）组。
考题
单选题攀登、爬越练习属于（）A
轻器械练习B
一般性练习C
器械练习D
实用性练习
考题
填空题器械练习是通过克服（）阻力的力量练习。
考题
单选题小重量、超高次数、高组数、长间歇、配合合理节食的力量练习锻炼目的（）。A
减肥B
增加肌肉围度C
突出肌肉线条D
提高绝对力量
考题
判断题进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2—3 分钟，每次 练习之后要放松你的肌肉。A
对B
错
考题
单选题以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。A
大重量的极限力量练习B
中小重量的快速练习C
长距离的跳跃练习D
小重量多重复次数的练习
考题
判断题提高灵敏的练习可采用即兴做一组较简单或即时模仿较简单的动作练习。A
对B
错