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1、健身瑜伽练习中，要遵循 “ 、全面均衡、安全有效”的 原则
A．个体差异
B．用进废退
C．循序渐进
D．适可而止
参考答案和解析
即前后左右体位要和谐、均衡，身心合一
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考题
设有健身项目表，该表的定义如下：CREATE TABLE健身项目表（项目编号I PRIMARY KEY，；项目名称C（30）NOT NULL，；单价I NULL CHECK（单价>；＝0））下列插入语句中，提示错误的是（ ）。A.INSERT INTO健身项目表（项目编号，项目名称，单价）VALUES（1，ˋ瑜伽ˊ，20）B.INSERT INTO健身项目表（项目编号，项目名称）VALUES（1，ˋ瑜伽ˊ）C.INSERT INTO健身项目表VALUES（1，ˋ瑜伽ˊ，NULL）D.INSERT INTO健身项目表（项目名称，单价）VALUES（ˋ瑜伽ˊ，20）
考题
以下瑜伽的说法中错误的是（）A、瑜伽就是一种体育锻炼，不需要意识，只要感受到运动就可以了B、瑜伽练习每个体位结束应立即调息休息C、瑜伽练习应配合呼吸和冥想D、瑜伽体位正确，可以有效调节身体各腺体循环
考题
瑜伽健身通过集中意会、调整呼吸并做出各种身体姿势来改善人体的各个部位，其主要练习目的是调节身体的（），是一种最安全、有效的塑身练习。A、脂肪平衡和控制能B、平衡C、协调性D、平衡能力和灵活性
考题
判断题健身瑜伽练习时要注重体位对立原则。即前屈和后仰的体位应该穿插安排。A
对B
错
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