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在做运动之前，我们都要做准备活动进行热身，它的作用是（）。

A．激活肌肉

B．升高体温

C．调整情绪

D．降低软组织粘滞性，预防肌肉拉伤

参考答案和解析
A
更多 “在做运动之前，我们都要做准备活动进行热身，它的作用是（）。A．激活肌肉B．升高体温C．调整情绪D．降低软组织粘滞性，预防肌肉拉伤” 相关考题
考题 把下面不正确的论述找出来。() A.运动前应进行一些如跑步、踢腿、弯腰、压腿、关节活动操等热身运动。B.普通健身锻炼者运动前可以不做准备活动。C.准备活动的时间和量由体育运动的内容和量而定。D.篮球比赛前进行一些投篮、运球练习则属于专门性准备活动。
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考题 做准备活动的作用是() A、避免损伤B、提高兴奋水平C、提高运动成绩D、预热身体
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考题 每次体育课都要进行10分钟左右的热身运动，这属于运动损伤预防措施中的A.安全防范法B.保护帮助法C.量力适应法D.准备活动法E.消除疲劳法
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考题 业务训练中必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于半小时。
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考题 在进行柔韧性训练之前不能热身。
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考题 在做康复运动的我们应（）
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考题 在做瑜伽练习之前须先做热身操，缓慢地伸展全身肌肉，灵活关节，活化全身之气以免产生急性扭伤，抽筋等身体不适。
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考题 热身运动可采用健身车、跑步机等无氧性质的其它锻炼方式进行全身或局部活动。
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考题 运动中的注意事项不包括（）A、运动前要做准备活动B、剧烈运动大量出汗后宜大量饮水C、运动后要做整理活动D、饭后不宜马上进行剧烈运动
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考题 通常在热身当中为了改善关节活动范围我们可以进行（）A、震颤牵拉B、动态牵拉C、静态牵拉
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考题 每次体育课都要进行10分钟左右的热身运动，这属于运动损伤预防措施中的（）A、安全防范法B、保护帮助法C、量力适应法D、准备活动法E、消除疲劳法
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考题 在健美锻炼前首先进行10-15钟的热身运动，即准备活动，然后进行这次课的主要内容
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考题 在做瑜伽练习之前须先做（），缓慢地伸展全身肌肉，灵活关节，活化全身之气，以免产生急性扭伤，抽筋等身体不适。A、呼吸操B、冥想C、热身操
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考题 下列哪种行为是良好的运动行为（）。A、剧烈运动后大量饮水B、饭前小运动量的活动C、饭后立即进行大强度活动D、运动前不做准备活动
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考题 在健美操锻炼之前，首先进行（）运动，才能进入正式锻炼内容。A、热身B、放松C、剧烈
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考题 做完热身运动后，还应进行一些专项锻炼。如：轻量组数的热身活动、伸展活动等。
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考题 我们每天上岗之前都要进行（）调整，接待顾客要面带（），不要把不好的情绪带在脸上，以免影响销售。
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考题 必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于二十分钟。
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考题 单选题通常在热身当中为了改善关节活动范围我们可以进行（）A 震颤牵拉B 动态牵拉C 静态牵拉
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考题 单选题在健美操锻炼之前，首先进行（）运动，才能进入正式锻炼内容。A 热身B 放松C 剧烈
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考题 判断题必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于二十分钟。A 对B 错
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考题 单选题下列哪种行为是良好的运动行为（）。A 剧烈运动后大量饮水B 饭前小运动量的活动C 饭后立即进行大强度活动D 运动前不做准备活动
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考题 单选题每次体育课都要进行10分钟左右的热身运动，这属于运动损伤预防措施中的（）A 安全防范法B 保护帮助法C 量力适应法D 准备活动法E 消除疲劳法
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考题 判断题做完热身运动后，还应进行一些专项锻炼。如：轻量组数的热身活动、伸展活动等。A 对B 错
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考题 填空题在做康复运动的我们应（）
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考题 单选题关于每一次团体活动设计，以下哪项是不正确的？（　　）A 每一次团体活动都要花15分钟左右热身B 每一次团体活动都要花5～10分钟进行结束活动C 在主要的核心活动中，成员的活动时间要均匀D 热身不足，团体难以起效；热身过度，本末倒置
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考题 单选题在开始剧烈运动之前，专业的运动员一般都要先做一些热身运动。热身的过程通常持续十几至数十分钟不等，一些专业的滑雪手或场地自行车手在开始训练之前，甚至要做一到两个小时的热身运动。一般认为，热身运动可以使运动员的肌肉升温，加快其摄氧速度，并且促进肌肉的无氧代谢能力，提高肌肉的潜能，最终提高运动员的成绩。长久以来，人们都是这么认为的，也是这么做的。但是很少有人想过，热身运动到底做多久才最合适？在开始训练前，是否真的有必要完成令人筋疲力尽的一到两个小时的热身运动呢？这段文字意在说明（　　）。A 热身运动对专业运动员提高成绩很重要B 热身运动时间短些比长些好C 热身运动并不一定时间越久越好D 热身运动其实是没有必要做的
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考题 判断题在做瑜伽练习之前须先做热身操，缓慢地伸展全身肌肉，灵活关节，活化全身之气以免产生急性扭伤，抽筋等身体不适。A 对B 错
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