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【单选题】到空旷的山野给自己拟定一个遐想目标大声喊叫以宣泄心中怨气的情绪宣泄的方法是（）

A．大声喊叫

B．日记写信

C．亲近自然

D．放声痛哭

参考答案和解析
大声喊叫
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考题 “宣泄”和“疏导”能帮助个体提升心理健康水平,以下说法错误的是()。 A、转移回避是治标不治本的方法B、适度宣泄具有治本的作用C、每个个体的宣泄方式大同小异D、宣泄的原则、不伤害自己，也不伤害他人
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考题 宣泄是一种情绪调整方法,只要心情不好,想怎么宣泄就怎么宣泄。() 此题为判断题(对，错)。
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考题 人们需要宣泄自己的情绪,但前提是要适度。() 此题为判断题(对，错)。
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考题 ( )是指情绪激起的能量引申到利于自己的发展、进步的方面上去。 A、宣泄B、转移C、自我暗示D、升华
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考题 ()就是疏散、吐露自己心中的积郁,让幼儿淋漓尽致地发泄自己的委屈、忧虑、牢骚和怨恨等不快,使其达到心理平衡。 A.角色扮演B.情绪宣泄C.积极联想D.自我暗示
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考题 对处于愤怒期的患者护理措施以下哪项不妥A.必要时辅以药物，稳定患者情绪 B.要求患者尽量克制自己的愤怒 C.给患者机会以宣泄心中的愤怒 D.做好患者家属的工作 E.认真倾听患者的心理感受
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考题 当办税服务厅的窗口工作人员受到委屈的时候，可以（）A、学会体察自己的情绪B、适当表达自己的情绪C、以合宜的方式缓解情绪D、尽情宣泄自己的情绪
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考题 宣泄是处理情绪的一种基本的方法，下列哪些属于宣泄心理疗法（）A、听音乐B、倾诉C、哭泣D、写作E、看电视
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考题 失恋的人要及时倾诉、宣泄，控制自己的情绪和行为。
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考题 处理情绪的基本方法是（）A、回避B、忙碌C、宣泄D、放松
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考题 运动宣泄的方法可以很好的缓解（）情绪。
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考题 对处于愤怒期的患者护理措施以下哪项不妥（）。A、认真倾听患者的心理感受B、要求患者尽量克制自己的愤怒C、必要时辅以药物，稳定患者情绪D、做好患者家属的工作E、给患者机会以宣泄心中的愤怒
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考题 下列哪项描述属于宣泄（）A、听自己喜欢的High歌B、去健身房锻炼C、徒步旅行D、做自己喜欢的事，忘记工作E、把心中负面的情绪写在日记里
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考题 适当宣泄情绪对个体健康有利，因此我们可以用任何方法宣泄自己的情绪。
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考题 所谓（）是指在准确识别他人情绪的基础上，用自己的情商影响他人。 A、情绪宣泄B、情绪表达C、管理他人情绪D、管理自己情绪
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考题 下列有关宣泄疗法的说法错误的是（）A、宣泄疗法是把过去受到的心理创伤，不幸遭遇发泄出来；B、宣泄疗法让求助者把所感受到情绪发泄出来；C、宣泄疗法可以缓解来访者的负面想法；D、宣泄疗法过程中需要定量进行宣泄消极情绪。
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考题 某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋，每当感到怒不可遏时，便挥拳猛击沙袋，以宣泄心中的怒气，直至精疲力竭为止，这也属于（）宣泄。
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考题 调节情绪的方法有（）A、宣泄B、转移C、静思D、放松
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考题 在纾解情绪的方法中，找一个理解自己的人进行倾述属于（）。A、转移法B、放松法C、自我排解法D、宣泄法
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考题 多选题宣泄是处理情绪的一种基本的方法 ，下列哪些属于宣泄心理疗法（ ）A酗酒B倾诉C哭泣D写作E毁物
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考题 单选题处理情绪的基本方法是（）A 回避B 忙碌C 宣泄D 放松
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考题 填空题运动宣泄的方法可以很好的缓解（）情绪。
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考题 单选题下列有关宣泄疗法的说法错误的是（）A 宣泄疗法是把过去受到的心理创伤，不幸遭遇发泄出来；B 宣泄疗法让求助者把所感受到情绪发泄出来；C 宣泄疗法可以缓解来访者的负面想法；D 宣泄疗法过程中需要定量进行宣泄消极情绪。
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考题 单选题在纾解情绪的方法中，找一个理解自己的人进行倾述属于（）。A 转移法B 放松法C 自我排解法D 宣泄法
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考题 单选题所谓（）是指在准确识别他人情绪的基础上，用自己的情商影响他人。A 情绪宣泄B 情绪表达C 管理他人情绪D 管理自己情绪
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考题 单选题对处于愤怒期的患者护理措施以下哪项不妥（）A 认真倾听患者的心理感受B 要求患者尽量克制自己的愤怒C 必要时辅以药物，稳定患者情绪D 做好患者家属的工作E 给患者机会以宣泄心中的愤怒
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考题 多选题宣泄是处理情绪的一种基本的方法，下列哪些属于宣泄心理疗法？（　　）A听音乐B倾诉C哭泣D写作E看电视
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考题 判断题适当宣泄情绪对个体健康有利，因此我们可以用任何方法宣泄自己的情绪。A 对B 错
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