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单选题
在每次练习过程中，练习组之间的间歇一般以休息（）为宜。
A

1-2分钟

B

3-4分钟

C

5-6分钟

参考答案

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考题 构成重复训练法的因素有()。A.严格规定的休息时间 B.重复练习的次数和组数 C.每次重复练习的距离和时间 D.每次练习的负荷强度 E.每次练习之间的间歇时间
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考题 间歇训练法的构成因素有()。A.每次练习的时间和距离 B.练习重复的次数和组数 C.每次练习的负荷强度 D.每次练习的间歇时间 E.间歇时的休息方式
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考题 运用间歇练习法时，在间歇时间内宜采用积极性的休息方式。
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考题 重复练习法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。
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考题 在每次练习过程中，练习组之间的间歇一般以休息（）为宜。A、1-2分钟B、3-4分钟C、5-6分钟
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考题 对于初练者来说，每次练习的组数在10—15组之间。
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考题 构成重复训练法的因素有（）。A、严格规定的休息时间B、重复练习的次数和组数C、每次重复练习的距离和时间D、每次练习的负荷强度E、每次练习之间的间歇时间
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考题 间歇训练法的构成因素有（）。A、每次练习的时间和距离B、练习重复的次数和组数C、每次练习的负荷强度D、每次练习的间歇时间E、间歇时的休息方式
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考题 进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2
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考题 进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2—3 分钟，每次 练习之后要放松你的肌肉。
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考题 间歇练习是一种发展ATP—CP系统供能能力的主要手段。一般每次练习在30秒以内，进行（）的积极性休息，再进行适宜练习，以提高速度素质。A、1分钟以内B、1-3分钟C、3分钟以上
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考题 重复训练法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间不安排相对充分休息时间的练习方法。
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考题 循环练习过程中，在每个练习循环轮次间歇以消极性休息为主，大多在3—5分钟。（）
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考题 运用间歇练习法的正确做法是（）A、以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平，大体上控制在高于安静时心率10％，低于100次／分B、对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间C、两次（组）练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感受确定的D、对同一练习者而言，如增加负荷数量，则间歇时间不变
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考题 多选题间歇训练法的构成因素有（）。A每次练习的时间和距离B练习重复的次数和组数C每次练习的负荷强度D每次练习的间歇时间E间歇时的休息方式
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考题 单选题在进行爆发力练习时，应注意控制练习的负荷强度、重复次数、组数和（）。A 休息时间B 间歇时间C 练习时间
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考题 单选题间歇练习是一种发展ATP—CP系统供能能力的主要手段。一般每次练习在30秒以内，进行（）的积极性休息，再进行适宜练习，以提高速度素质。A 1分钟以内B 1-3分钟C 3分钟以上
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考题 多选题构成间歇训练法的因素是每次练习的（）A距离和时间B重复次数和组数C负荷量D负荷强度E间歇时间F间歇次数G间歇休息方式
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考题 多选题构成重复训练法的因素有（）。A严格规定的休息时间B重复练习的次数和组数C每次重复练习的距离和时间D每次练习的负荷强度E每次练习之间的间歇时间
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考题 判断题对于初练者来说，每次练习的组数在10—15组之间。A 对B 错
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考题 判断题进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2—3 分钟，每次 练习之后要放松你的肌肉。A 对B 错
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考题 判断题进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2A 对B 错
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考题 多选题构成间歇训练法主要要素是（）A每次练习的时间B每次练习的距离C每次练习的重复次（组）数D每次练习的负荷量E每次练习的负荷强度F每次练习的间歇时间G每次练习的休息方式
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