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一般来说，每周锻炼最适宜的频率是

A．1-2次

B．2-3次

C．4-5次

D．5-7次

参考答案和解析
4-5次
更多 “一般来说，每周锻炼最适宜的频率是A．1-2次B．2-3次C．4-5次D．5-7次” 相关考题
考题 有氧训练运动处方制定程序内容错误的是A、确定训练频率或每周锻炼次数B、确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡C、将每月锻炼总量（热卡）分解到每次锻炼D、将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量E、根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式
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考题 我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟、每次锻炼强度中等以上及()A.每周锻炼频率1次以上B.每周锻炼频率2次以上C.每周锻炼频率3次以上D.每周锻炼频率4次以上
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考题 （ ）是指每周锻炼的次数，是运动处方的基本内容之一。A.运动时间B.运动频率C.注意事项D.运动强度
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考题 一般来说，初级者的训练频率通常是（）。A.一次每周B.一至两次每周C.两至三次每周D.三至四次每周
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考题 一般来说，初级者的训练频率通常是（）A、每周一次或两次B、每周两次或三次C、每周三次或四次D、每周四次或五次
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考题 我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟，每次锻炼强度中等以上及（）A、每周锻炼频率1次以上B、每周锻炼频率2次以上C、每周锻炼频率3次以上D、每周锻炼频率4次以上
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考题 在安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是（）A、每周1—2次B、每周2—3次C、每周3—5次D、每周5—7次
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考题 以发展肌肉力量为主的锻炼，如果锻炼频率是每周两次以下则锻炼效果不会明显。
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考题 每周运动锻炼几次是最适宜的（）A、2次B、3次C、4次D、5次E、6次
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考题 合理的锻炼、频率是每周3~5次。
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考题 每周锻炼（2—3次）是最适宜的频度。
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考题 如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。（）A、2B、3C、4D、5
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考题 每周体育锻炼3—4次是最适宜的频度。
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考题 以下不属于确定社会体育人口标准的是（）A、每周锻炼的频率；B、每周锻炼的时间；C、每次运动的强度；D、每月锻炼的周期；
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考题 体育锻炼时采用中等运动强度，每周锻炼多少次比较适宜（）A、3－4次B、每天一次C、1－2次D、2-3次
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考题 运动频率是指每周锻炼的次数。每周锻炼几次是最适宜的频率。（）A、1～2B、4～5C、3～4次D、5～6
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考题 如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜。A、2B、3C、4D、5
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考题 最适宜的锻炼频度是每周进行（）次。A、1—2；B、3—4；C、2—3；D、4—5。
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考题 有氧耐力运动对大众健身特别有益，要提高健身效果，必须保证（）A、心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次B、心率大约120~160次／分，持续时间30~50分钟，每周锻炼频率2~3次C、心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率2~3次D、心率大约120~160次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次
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考题 单选题指导职工中糖尿病患者进行运动的适宜频率是（　　）。A 每周5次B 每周7次C 每周4次D 每周3次E 每周1次
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考题 单选题运动频率是指每周锻炼的次数。每周锻炼几次是最适宜的频率。（）A 1～2B 4～5C 3～4次D 5～6
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考题 单选题最适宜的锻炼频度是每周进行（）次。A 1—2；B 3—4；C 2—3；D 4—5。
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考题 单选题每周运动锻炼几次是最适宜的（）A 2次B 3次C 4次D 5次E 6次
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考题 单选题以下不属于确定社会体育人口标准的是（）A 每周锻炼的频率；B 每周锻炼的时间；C 每次运动的强度；D 每月锻炼的周期；
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考题 单选题有氧训练运动处方制定程序内容错误的是（）A 确定训练频率或每周锻炼次数B 确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡C 将每月锻炼总量（热卡）分解到每次锻炼D 将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量E 根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式
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考题 判断题每周体育锻炼3—4次是最适宜的频度。A 对B 错
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考题 单选题如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜。A 2B 3C 4D 5
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考题 单选题如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。（）A 2B 3C 4D 5
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