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单选题
以下对于“FB抗阻屈曲”动作,描述错误的是?()
A

改善脊柱屈曲灵活性

B

挤压瑞士球的位置是大臂后侧与大腿前侧

C

腰突患者不建议训练


参考答案

参考解析
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考题 在仰卧起坐动作中,以下说法不正确的是?()A、髂腰肌做为主动肌,直接产生动作的力量B、启动阶段阻力矩最大,坐直阶段阻力矩最小C、主要抗阻形式为脊柱屈曲

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考题 在GSSC体能训练体系中,以下对于动作表现阶梯描述错误的是()A、拆解复杂动作,分析运动技术B、设计训练进阶C、动作是指产生明显关节运动的动作,所以体态问题不属于动作范畴

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考题 以下对于屈髋动作模式描述错误的是()A、要求JFS关节功能筛查屈髋动作至少2分方可练习B、强调髋关节的发力能力C、屈髋动作模式是专门训练臀大肌的动作模式

考题 以下对于抗阻训练的动作分析与技术要点理解错误的是()A、在进行抗阻训练时,要明确目标肌肉B、对于目标肌肉,应该明确的知道它的位置、起止点和功能C、需要知道每个动作中哪些关节在完成什么运动D、在进行静力性动作练习时不必强调肌肉在工作时的收缩形成

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考题 单选题以下对于FB脊柱抗阻屈曲动作描述,错误的是?()A 改善腰椎屈曲灵活性B 挤压瑞士球的位置是大臂后侧与大腿前侧C 通过主动的骨盆后倾来引导抗阻动作

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