初级经济师考试：六大方法，妈妈再也不怕我考试怯场啦~

发布时间：2019-08-03

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距离2019年初级经济师考试还要85天的时间，虽然还有不到三个月的时间，但是，相信已经有不是考生已经开始紧张了吧！就去年考生的反馈，发现有很多考生复习得其实很好了，可是一到考场上就蔫了，开始怯场了，就此，小编为大家准备了六大应对考试怯场的方法，希望今年的考生不会再有此类情况发生。

1、兴奋点转移法

当怯场现象发生之后，考生应立即停止答卷，做一些与答题无关的活动。如经监考老师准许上厕所，经过改变活动内容，再加上室外凉风一吹，头脑自然会清醒许多。另外，还可以采取其他方法来协助控制。感到紧张时，考生可以暂时趴在桌子上休息，不考虑答卷的事，让头脑安静一会儿，或是闭目休息片刻，做几次深呼吸。

如果是因为遇到难题而紧张，就应该立即停止做难题，转到做一些较容易的考题上，这样也可以缓解紧张的情绪。

2、自我放松法

考生在感到恐惧、紧张时，可以两眼只注意一个简单的目标，呼吸深而均匀，或通过自己的意念将思维活动集中于两眉之间的一点，这会使人的兴奋过程逐渐集中，抑制过程逐渐扩散。

3、想象暗示法

一旦出现怯场紧张，考生要立即停止答卷，想象一个使人松弛、愉快、舒适的状态或情景。这种方法可以起到自我暗示的作用，使自己暂时终止对眼前事物的思考，消除紧张情绪。

4、药物助控法

吞服或口含几片仁丹等清凉药物，或在太阳穴上搽一些清凉油、风油精等刺激性药物；或饮用几口带酸味的饮料，以刺激感官，分散注意力，帮助冷静头脑，稳定情绪。

5、解除疲劳法

由于考试中每一科考试都有1.5个小时并且两堂考试还是连考，所以需要思想高度集中，书写量大，容易产生疲劳，影响考生水平的发挥，诱发怯场心理的出现。因此在考试中，考生要不时地给自己一些调整状态的短暂间歇，如伸伸腰，活动手腕和颈部，揉揉眼睛，双手交叉按压指关节等。这些活动都可以避免过分的紧张疲劳，帮助自己保持良好的机能状态和心理状态。

6、否定之否定法

也就是考生在心里做最坏的打算。当怯场出现，自己害怕得躲不过的时候，干脆设想这一状况给自己会造成什么样最坏的结果，就会发现即使是最坏的情况，也能接受。否定自己反而使自己放开了手脚，因为反正是最坏的结果也不过如此，就用不着再犯愁，就可以以心安理得的心态来应考。

以上就是小编为大家准备的应对怯场的六大方法啦，当然小编还是希望大家不会怯场，但是如果发生了怯场的情况，请大家及时运用这几大方法，或者使用自己认为更加好的方法，及时调整自己的状态，千万不要因为怯场，而影响到自己的发挥！最后小编祝大家考试顺利，早日通关初级经济师考试！

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下面小编为大家准备了 初级经济师 的相关考题，供大家学习参考。

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