考题
运动性脱水是由于运动引起体内水分和电解质丢失过多所致。大运动量体育锻炼时大量出汗，如果未进行及时补充，往往容易造成运动性脱水。此题为判断题(对，错)。
考题
练习健美操就没有必要进行形体锻炼。()
此题为判断题(对，错)。
考题
健美操锻炼前后20分钟避免进食,但要及时补充水分。()
此题为判断题(对，错)。
考题
夏季中午温度高,水分蒸发快,故应该在中午及时补充分水。()
此题为判断题(对，错)。
考题
树桩在盆土过于干旱时，应及时多浇水补充水分。此题为判断题(对，错)。
考题
健美操锻炼过程中补充体内流失的水分应（）。A、及时B、禁止C、一小时后D、无所谓
考题
健美操锻炼前后20分钟避免进食，但要及时补充水分。
考题
健美操锻炼中补充水分的方法最好是（）。A、多量少饮B、少量多饮C、多量多饮D、少量少饮
考题
判断题踏板操练习时会大量出汗，因此必须及时补充水分，以保证人体有足够的水分。A
对B
错
考题
判断题健美操锻炼的自我监督体系不必经常进行对比。A
对B
错
考题
判断题健美操锻炼的运动负荷主要指在人做健美操练习时的量和强度对其机体影响的大小。A
对B
错
考题
判断题健美操的自我检测是在健美操锻炼时对自己的身体健康状况和锻炼效果进行自我观察的一种方法。A
对B
错
考题
单选题健美操锻炼中补充水分的方法最好是（）。A
多量少饮B
少量多饮C
多量多饮D
少量少饮
考题
单选题健美操锻炼过程中补充体内流失的水分应（）。A
及时B
禁止C
一小时后D
无所谓
考题
判断题健美操锻炼前后20分钟避免进食，但要及时补充水分。A
对B
错
考题
判断题在体育锻炼时，当感到口渴时再喝水，可以及时补充身体的需要。A
对B
错
考题
判断题健美操锻炼场所最好是选择空气清新、噪音少的地方。A
对B
错
考题
判断题根据健美操锻炼的目的和任务，可将其分为健身健美操和表演健美操两大类。A
对B
错
考题
判断题健美操的锻炼具有医疗保健功能价值。A
对B
错
考题
判断题长时间运动应及时补水。补充水分的方法最好是少量多次。A
对B
错
考题
判断题健美操对场地，器械，以及锻炼时间的要求很高A
对B
错
考题
判断题高海拔地区的空气比较干燥，而且锻炼时呼吸的急促导致水分容易丢失，因此应注意及时补水。A
对B
错
考题
判断题在野外高温环境下，要注意间歇性休息，避免持续活动，还要及时补充水分，注意盐分补充。A
对B
错
考题
判断题在健美操锻炼时出现轻度疲劳可以继续锻炼。A
对B
错
考题
判断题在健美操锻炼时可以穿厚底鞋。A
对B
错
考题
判断题利用轻器械进行健美操锻炼，可以增强肌肉力量，从而弥补了徒手健美操的不足。A
对B
错