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题目内容 (请给出正确答案)
单选题
下面哪一项能有效增加颈部肌肉力量()
A

颈部绕环

B

颈侧屈

C

左右转颈

D

仰卧负重颈屈伸


参考答案

参考解析
解析: 暂无解析
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考题 相对于有氧运动而言,力量运动是增加肌肉体积的最有效的方法

考题 判断题力量与肌肉耐力紧密相关,增长力量是增长肌肉耐力的有效方法A 对B 错

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考题 单选题机械抗阻训练操作模式哪一项不正确()A 增加静态力量可采用等长训练B 增加动态力量可采用向心性等张收缩C 增加静态力量可采用离心性等张收缩D 肌肉骨骼损伤早期可采用渐进抗阻的等长训练E 促进功能性活动则采用向心性收缩和离心性收缩交互的形式

考题 单选题重复次数少而阻力大的练习,能很快();重复次数多而阻力大或小的练习,可增加肌肉运动的耐力A 增大肌肉体积B 增强力量C 增加肌肉运动的耐力

考题 判断题高强度力量练习能有效减少脂肪、增长肌肉和增加肌力。A 对B 错

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