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单选题
下面哪一项能有效锻炼三角肌中部纤维（）
A

拉力条俯立飞鸟

B

哑铃侧平举

C

杠铃弯举

D

坐位头后臂屈伸

参考答案

参考解析
解析： 能有效锻炼三角肌中部纤维的方法主要有：胸前提拉杠铃、哑铃侧平举。
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