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任何练习方法都含有一定的（），相对应的练习者机体要产生必要的刺激与负荷，这是健身强体的先决条件。

  • A、数量
  • B、强度
  • C、体能
  • D、数量与强度

参考答案

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考题 运用间歇练习法的正确做法是( )A.以健身为主要目的间歇期心率恢复水平， 大体上控制在高于安 静时心率 10%，低于 100 次/分B.对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间C.两次(组)练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感觉确定 的D.对于同一练习者言，如增加负荷数量，则间歇时间不变
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考题 负荷强度反映了负荷对机体刺激的深度，常常用练习的速度、远度、高度，（）或练习的难度指标来衡量。A、单位练习的时间B、单位练习的负重量C、单位练习的数量D、单位练习的次数
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考题 游戏练习法是指通过约定俗成或练习者公认的健身游戏形式进行身体练习的方法。（）
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考题 负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。
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考题 在体育课中将实际练习的时间与全课总时间的比值称为（）。A、强度B、运动密度C、持续时间D、练习数量
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考题 在大周期训练准备阶段的初期，运动负荷安排的重点应以提高练习的（）A、密度为主B、强度为主C、难度为主D、数量为主
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考题 发展各种不同的运动素质时都应考虑练习的（）A、强度B、负荷数量C、间歇时间D、练习方式E、重复次数和组数
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考题 在训练周期的准备阶段的初期，运动负荷安排的重点应以提高练习（）A、密度为主B、强度为主C、难度为主D、数量为主
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考题 运用间歇练习法的正确做法是（）A、以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平，大体上控制在高于安静时心率10％，低于100次／分B、对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间C、两次（组）练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感受确定的D、对同一练习者而言，如增加负荷数量，则间歇时间不变
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考题 单选题在运动的强度和密度基本相同的情况下，要增大生理负荷可增加练习（）。A 强度B 密度C 持续时间D 练习数量
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考题 单选题在体育课中将实际练习的时间与全课总时间的比值称为（）。A 强度B 运动密度C 持续时间D 练习数量
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考题 多选题发展各种不同的运动素质时都应考虑练习的（）A强度B负荷数量C间歇时间D练习方式E重复次数和组数
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