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下面哪一项不能有效锻炼腹直肌()
- A、仰卧起坐
- B、杠铃上举
- C、静力收缩
- D、仰卧两头起
参考答案
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考题
在健身和健美运动中,对于同一肌肉的锻炼方法多样,但一般应遵循由易到难的原则,以下几组动作都是用来发展腹部肌肉,你认为由易到难正确的顺序是()A、仰卧起坐-仰卧两头起-腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿B、直角悬垂举腿-腿贴墙仰卧起坐-仰卧两头起-仰卧起坐C、直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐-腿贴墙仰卧起坐D、腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐
考题
单选题在健身和健美运动中,对于同一肌肉的锻炼方法多样,但一般应遵循由易到难的原则,以下几组动作都是用来发展腹部肌肉,你认为由易到难正确的顺序是()A
仰卧起坐-仰卧两头起-腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿B
直角悬垂举腿-腿贴墙仰卧起坐-仰卧两头起-仰卧起坐C
直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐-腿贴墙仰卧起坐D
腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐
考题
单选题仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的()。A
上部B
下部C
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