考题
仰卧起坐练习主要锻炼 ( )A、腹肌B、腰背肌C、腰大肌D、骨盆肌E、背部柔韧性
考题
半仰卧起坐的目标肌肉为()A.腹外斜肌B.腹直肌C.腹内斜肌D.髂腰肌
考题
直接针对腹直肌的锻炼动作是()。
A.仰卧起坐B.仰卧弯起C.悬垂举腿D.下斜仰卧起坐
考题
向心收缩过程是有腹直肌和骼腰肌共同参与的练习动作是A、半仰卧起坐B、悬垂举腿C、健身球半仰卧起坐D、平板支撑
考题
仰卧两头起、坐姿屈膝收腹练习主要锻炼腹直肌的_______。
A、上部B、下部C、全部
考题
哪种方法不可以锻炼竖脊肌：A.直膝硬拉B.俯卧挺身C.仰卧起坐D.深蹲
考题
负重正踢腿主要练习哪些肌肉的力量( )
A．腹直肌和股直肌
B．腹直肌和股后肌群
C．髂腰肌和股直肌
D．股中间肌和股外侧肌
考题
负重直臂侧举练习主要发展下列哪一肌肉的力量？ （ ）。A． 肱肌
B． 腹直肌
C． 三角肌
D． 竖脊肌
考题
负重正踢腿主要练习哪些肌肉力量？（）A、腹直肌和股薄肌B、腹直肌和股后肌群C、腹直肌和股直肌D、股中间肌和股外侧肌
考题
仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的（）。A、上部B、下部C、全部
考题
仰卧起坐的重点锻炼部位是（）A、大腿B、斜方肌C、腹直肌D、臀部
考题
“仰卧起坐”练习有助于发展（）等。A、肱三头肌、胸大肌B、斜方肌、三角肌C、腹直肌、髂腰肌D、臀大肌、前锯肌
考题
下面哪一项不能有效锻炼腹直肌（）A、仰卧起坐B、杠铃上举C、静力收缩D、仰卧两头起
考题
仰卧起坐向心阶段可以有效训练的肌肉是以下哪一项？（）A、髂腰肌B、腰方肌C、腹直肌
考题
“斜方肌、背阔肌、肱二头肌”的锻炼可以通过（）的练习达到目的。A、俯卧撑B、仰卧起坐C、掷实心球D、正握引体向上
考题
半仰卧起坐的目标肌肉为（）A、腹外斜肌B、腹直肌C、腹内斜肌D、髂腰肌
考题
肌肉力量测量腹部，顾客做仰卧起坐可测出腹直肌和（）的力量。A、背阔肌B、腹斜肌C、胸大肌D、臀肌
考题
单选题下面哪一项不能有效锻炼腹直肌（）A
仰卧起坐B
杠铃上举C
静力收缩D
仰卧两头起
考题
单选题仰卧起坐向心阶段可以有效训练的肌肉是以下哪一项？（）A
髂腰肌B
腰方肌C
腹直肌
考题
单选题仰卧起坐练习主要锻炼（）A
腹肌B
腰背肌C
腰大肌D
骨盆肌E
背部柔韧性
考题
单选题“斜方肌、背阔肌、肱二头肌”的锻炼可以通过（）的练习达到目的。A
俯卧撑B
仰卧起坐C
掷实心球D
正握引体向上
考题
单选题负重正踢腿主要练习哪些肌肉力量？（）A
腹直肌和股薄肌B
腹直肌和股后肌群C
腹直肌和股直肌D
股中间肌和股外侧肌
考题
单选题仰卧起坐的重点锻炼部位是（）A
大腿B
斜方肌C
腹直肌D
臀部
考题
单选题仰卧两头起、坐姿屈膝收腹练习主要锻炼腹直肌的（）。A
上部B
下部C
全部
考题
单选题仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的（）。A
上部B
下部C
全部
考题
单选题“仰卧起坐”练习有助于发展（）等。A
肱三头肌、胸大肌B
斜方肌、三角肌C
腹直肌、髂腰肌D
臀大肌、前锯肌
