考题
在背阔肌的抗阻训练动作中()属于高危动作。A.引体向上B.坐姿划船C.劲后下拉D.俯身划船
考题
在发达背阔肌的训练中，()属于高危动作。A.颈前下拉B.坐姿划船C.颈后下拉D.俯身划船
考题
______________练习动作是发达背阔肌的有效方法之一。
A、坐姿负重颈后上举B、坐姿负重颈后下拉C、上斜卧推
考题
在背阔肌的抗阻训练动作中，（）属于高危动作A.引体向上B.坐姿划船C.颈后下拉D.俯身划船
考题
哪种方法可以锻炼背阔肌：A.杠铃划船B.杠铃前平举C.杠铃弯举D.滑轮下压
考题
下列哪一个选项是练习背阔肌的高危动作（）。A、俯身杠铃划船B、俯身哑铃划船C、颈后下拉D、引体向上
考题
（）的开始未知是坐在拉背练习机的固定座位上，两手分别作握住上方横杠两端的把柄。A、坐姿划船B、坐姿颈前下拉C、坐姿杠铃划船D、坐姿前颈上拉
考题
下面哪个动作不能练到背阔肌？（）A、引体向上B、杠铃划船C、卧推D、单臂哑铃划船
考题
俯立划船功效：发展背部肌肉群的力量，锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。
考题
找出胸部肌群的锻炼方法（）A、哑铃俯立划船B、杠铃弯举C、仰卧后撑D、上斜杠铃卧推
考题
请找出练不到肱二头肌的选项（）A、杠铃弯举B、坐姿哑铃交替弯举C、俯坐弯举D、颈后推举
考题
哪一项不是练背部肌群的锻炼方法（）A、坐姿划船B、坐姿颈后下拉C、俯卧挺身D、颈前推举
考题
哑铃俯立划船的重点锻炼部位是上背肌群，特别是背阔肌以及上臂肱二头肌
考题
俯立划船的重点锻炼部位不包括（）A、背阔肌B、斜方肌C、肱二头肌D、三角肌前束
考题
（）的训练要点是较宽的握距，在提铃时，应感到运用背阔肌的收缩力。A、哑铃俯立划船B、杠铃俯立划船C、坐姿划船D、杠铃推举
考题
颈后宽握引体向上的重点锻炼部位是（）A、背阔肌和肩部肌群B、斜方肌和上臂肌C、肩部肌群和上臂肌D、背阔肌和上臂肌
考题
颈前宽握引体向上的重点锻炼部位是（）A、肱三头肌B、颈肌C、三角肌后束D、背阔肌和肩部肌群
考题
上臂在额状面内运动的背部抗阻训练动作是（）A、俯身哑铃飞鸟B、对握坐姿划船C、正握引体向上D、宽握颈前下拉
考题
单选题（）的开始未知是坐在拉背练习机的固定座位上，两手分别作握住上方横杠两端的把柄。A
坐姿划船B
坐姿颈前下拉C
坐姿杠铃划船D
坐姿前颈上拉
考题
单选题（）的训练要点是较宽的握距，在提铃时，应感到运用背阔肌的收缩力。A
哑铃俯立划船B
杠铃俯立划船C
坐姿划船D
杠铃推举
考题
单选题请找出练不到肱二头肌的选项（）A
杠铃弯举B
坐姿哑铃交替弯举C
俯坐弯举D
颈后推举
考题
判断题能练背阔肌的方法如下：颈前宽握引体向上、杠铃俯立划船、坐姿颈前下拉、坐姿划船。A
对B
错
考题
单选题下面哪个动作不能练到背阔肌？（）A
引体向上B
杠铃划船C
卧推D
单臂哑铃划船
考题
单选题颈前宽握引体向上的重点锻炼部位是（）A
肱三头肌B
颈肌C
三角肌后束D
背阔肌和肩部肌群
考题
单选题颈后宽握引体向上的重点锻炼部位是（）A
背阔肌和肩部肌群B
斜方肌和上臂肌C
肩部肌群和上臂肌D
背阔肌和上臂肌
考题
单选题哪一项不是练背部肌群的锻炼方法（）A
坐姿划船B
坐姿颈后下拉C
俯卧挺身D
颈前推举
考题
单选题找出胸部肌群的锻炼方法（）A
哑铃俯立划船B
杠铃弯举C
仰卧后撑D
上斜杠铃卧推