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准备活动具有提高中枢神经系统兴奋性，提高内脏器官供能，使机体温度升高等益处，因此运动前准备活动必不可少

参考答案和解析
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考题 做准备活动的作用是() A、避免损伤B、提高兴奋水平C、提高运动成绩D、预热身体
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考题 关于运动,下面说法不正确的是()。 A、运动前要进行一般性准备活动B、不果不是剧烈运动，可以直接运动，不需要做准备活动C、准备活动不要太剧烈
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考题 准备活动是指在比赛、训练和体育课正式开始前，为克服内脏器官的生理惰性，缩短进入运动状态的时间和预防运动创伤而进行的身体练习，为接下来的剧烈运动或比赛做好准备。下列不属于准备运动主要作用的是（ ）A. 提高中枢神经系统的兴奋性 B. 增加皮肤血流量以利于散热 C. 提高运动时对氧气的利用率 D. 提高机体的代谢水平
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考题 准备活动是通过一定的心血管活动，提高神经和肌肉的兴奋性。A对B错
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考题 体育锻炼前的准备活动主要作用包括：（）A、提高肌肉温度，预防运动损伤。B、提高内脏器官的机能水平。C、改变身体内环境。D、调节心理状态。
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考题 健身运动的步骤一般是（）A、准备活动-主要健身运动-整理运动B、整理运动-准备活动-主要健身运动C、准备活动-整理运动-主要健身运动D、主要健身运动--整理运动--准备活动
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考题 引起的运动性腹痛原因准备活动不充分开始运动时运动量过大，内脏器官的功能还没有提高到应有的运动水平就加大运动强度等，都可以引起（）。
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考题 运动开始时做准备活动的作用是（）。A、提高神经系统的兴奋性B、提高各器官的活动能力C、克服身体各部分的功能惰性D、减少外伤发生E、以上均对
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考题 关于准备活动的描述正确的是？（）A、准备活动与正式训练之间，时间间隔越长越好B、准备活动具备提高肌肉收缩能力、提高机体的散热能力、提高体温和代谢水平等作用C、在寒冷的冬季不需要准备活动，可以直接进行训练
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考题 应激防御能够提高中枢神经系统兴奋性，使机体警觉性提高，反应加快，灵敏度增强，因此应激反应的强度越高越好。（）
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考题 准备活动是通过一定的心血管活动，提高神经和肌肉的兴奋性。
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考题 准备活动的作用在于（）A、能克服机体生理惰性；B、有利偿还氧债和消除疲劳；C、能预防运动损伤；D、能调节运动情绪。
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考题 下列不属于运动前准备活动作用的是（）。A、提高肌肉温度，预防运动损伤B、提高内脏器官的机能水平C、提高循环系统的供血能力D、调节心理状态，提高协调性和兴奋性
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考题 下面关于运动前的准备活动描述不正确的一项是（）。A、分为一般性准备活动和专门性准备活动B、加强易受伤部位的准备活动C、准备活动做完后马上开始运动D、准备活动与运动之间的间隔不宜过长
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考题 准备活动的目的在于能使机体逐步地进入松弛状态，并在此基础上通过进行各种预备练习，进一步提高中枢神经系统的兴奋性，并达到适宜水平。
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考题 准备活动不当造成的运动损伤，主要原因是（）。A、准备活动的量过大B、未做准备活动或准备活动不充分C、准备活动的内容与正式运动的内容结合不好D、准备活动距正式运动时间过长
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考题 准备活动的目的是为了提高（）兴奋性，加强各器官系统的活动，克服各种机能（），做整理性活动的目的是肢体更好地（）。
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考题 准备活动能提高身体各器官的功能，为即将进行的剧烈运动做好准备，因此，准备活动应做到大汗淋漓为宜。
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考题 单选题关于准备活动的描述正确的是？（）A 准备活动与正式训练之间，时间间隔越长越好B 准备活动具备提高肌肉收缩能力、提高机体的散热能力、提高体温和代谢水平等作用C 在寒冷的冬季不需要准备活动，可以直接进行训练
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考题 单选题下列不属于运动前准备活动作用的是（）。A 提高肌肉温度，预防运动损伤B 提高内脏器官的机能水平C 提高循环系统的供血能力D 调节心理状态，提高协调性和兴奋性
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考题 判断题准备活动能提高身体各器官的功能，为即将进行的剧烈运动做好准备，因此，准备活动应做到大汗淋漓为宜。A 对B 错
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考题 多选题准备活动的主要作用有哪些呢（）A提高肌肉温度，克服肌组织的粘滞性，预防运动损伤的发生B提高运动时对氧气的利用率C提高内脏器官的机能水平，以适应身体运动的需要D调节心理状态，提高神经系统兴奋性
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考题 判断题准备活动是通过一定的心血管活动，提高神经和肌肉的兴奋性。A 对B 错
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考题 单选题下列对于体育课准备活动的叙述错误的是（）A 准备活动使运动员进入较高的竞技状态并避免受伤B 如果没有准备活动，过度的身体活动将使机体提前进入疲劳状态C 足球中的准备活动包括有球练习和无球练习D 准备活动不重要，重要的是学好教学课的教授内容
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考题 单选题运动开始时做准备活动的作用是（）。A 提高神经系统的兴奋性B 提高各器官的活动能力C 克服身体各部分的功能惰性D 减少外伤发生E 以上均对
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考题 填空题引起的运动性腹痛原因准备活动不充分开始运动时运动量过大，内脏器官的功能还没有提高到应有的运动水平就加大运动强度等，都可以引起（）。
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考题 判断题准备活动的目的在于能使机体逐步地进入松弛状态，并在此基础上通过进行各种预备练习，进一步提高中枢神经系统的兴奋性，并达到适宜水平。A 对B 错
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考题 多选题体育锻炼前的准备活动主要作用包括：（）A提高肌肉温度，预防运动损伤。B提高内脏器官的机能水平。C改变身体内环境。D调节心理状态。
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