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题目内容 (请给出正确答案)
单选题
以下对于训练周期的主要意义描述正确的是()
A

预防神经性疲劳,保持提高效率

B

合理安排训练计划,避免会员无聊

C

一个训练计划可以用一个周期,减轻教练工作压力


参考答案

参考解析
解析: 暂无解析
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考题 以下对于弹性非线性训练周期描述不合理的是()A、弹性非线性训练周期完全根据客户意愿和状态,无需考虑周期安排B、弹性非线性训练周期需要建立在教练充分了解会员的基础上C、弹性非线性训练周期需要提前准备好2~3个训练计划,根据会员状态选择

考题 以下对于训练周期设计描述错误的是?()A、将总目标分成N个阶段,每个阶段有自己独立的任务B、新手没必要设计训练周期C、即使会员之前有自己运动的习惯,也不可以跳过准备期和基础期

考题 以下对于上肢推拉动作模式的意义描述正确的是()A、掌握正确的上肢发力次序B、掌握卧推动作C、强化出拳的速度应重点围绕上肢推动作模式设计训练

考题 在减脂周期规划中,以下对于“提高期”描述正确的是()A、其目的在于:加速能量消耗,达到目标B、HIIT是唯一训练手段C、无需进行力量训练

考题 对于GSSC板块周期描述正确的是()A、准备期提高有氧耐力为主,为后面的训练做准备B、基础期以肌肥大训练为主,主要采用8~12RM的负荷C、新手提高期持续时间不宜过长,相反基础期应当适当延长

考题 以下对于单腿硬拉的主要训练目的描述正确的是()A、强化下肢稳定性B、使臀中小肌产生肌肥大C、强化下肢最大力量

考题 在GSSC板块周期中,以下对于“准备期”描述正确的是()A、其目的在于:使用户具备完成动作的能力B、训练强度高C、新手在准备期以基础力量训练为主

考题 在GSSC减脂周期中,以下对于基础期的训练内容描述正确的是()A、以基于基础动作模式的力量训练动作为主B、无需继续进行关节功能的强化训练C、HIIT是本阶段最主要的训练主题

考题 以下对于训练周期的意义描述错误的是()A、主要用于销售时的说辞,无实际意义B、预防疲劳,保持训练效率C、增加用户对于结果的可预见性,使产品更丰满

考题 以下对于训练周期描述正确的是()A、训练水平高的人无需进行周期规划B、周期规划的根本目的在于预防疲劳,确保持续进步C、所有人都应当以年为单位制定周期

考题 以下对于热身设计的专门性原则描述正确的是()A、评估结果用于确定损伤风险,对于热身安排无指导意义B、热身方案设计主要考虑功能缺陷,于训练内容无需多做考量C、动作—关节—肌肉

考题 以下对于功能训练的意义描述错误的是()A、教会我们更好的使用身体B、是基础力量与运动表现之间的桥梁C、教会我们使用更多的器械

考题 以下对于训练后放松的意义描述错误的是()A、有利于改善柔韧性B、其主要目的在于缓解疲劳,促进恢复C、对于课程体验无影响,完全不用安排在课时当中

考题 以下对于训练周期的主要意义描述正确的是()A、预防神经性疲劳,保持提高效率B、合理安排训练计划,避免会员无聊C、一个训练计划可以用一个周期,减轻教练工作压力

考题 在GSSC减脂训练周期中,以下对于“准备期”描述正确的是()A、其任务为针对评估结果,进行体态调整或关节功能改善B、其意义在于储备肌肉量,为加速减脂做准备C、基础力量和功能训练是主要训练内容

考题 以下对于波形周期的意义描述错误的是()A、训练内容丰富B、适合赛季期使用C、对单一素质能够造成深刻刺激

考题 单选题在GSSC减脂训练周期中,以下对于“准备期”描述正确的是()A 其任务为针对评估结果,进行体态调整或关节功能改善B 其意义在于储备肌肉量,为加速减脂做准备C 基础力量和功能训练是主要训练内容

考题 单选题在GSSC板块周期中,以下对于“准备期”描述正确的是()A 其目的在于:使用户具备完成动作的能力B 训练强度高C 新手在准备期以基础力量训练为主

考题 单选题在减脂周期规划中,以下对于“提高期”描述正确的是()A 其目的在于:加速能量消耗,达到目标B HIIT是唯一训练手段C 无需进行力量训练

考题 单选题以下对于训练后放松的意义描述错误的是()A 有利于改善柔韧性B 其主要目的在于缓解疲劳,促进恢复C 对于课程体验无影响,完全不用安排在课时当中

考题 单选题在GSSC减脂周期中,以下对于基础期的训练内容描述正确的是()A 以基于基础动作模式的力量训练动作为主B 无需继续进行关节功能的强化训练C HIIT是本阶段最主要的训练主题

考题 单选题以下对于热身设计的专门性原则描述正确的是()A 评估结果用于确定损伤风险,对于热身安排无指导意义B 热身方案设计主要考虑功能缺陷,于训练内容无需多做考量C 动作—关节—肌肉

考题 单选题以下对于训练周期的意义描述错误的是()A 主要用于销售时的说辞,无实际意义B 预防疲劳,保持训练效率C 增加用户对于结果的可预见性,使产品更丰满

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