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判断题
练好跆拳道,发展腿部力量很重要,主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。
A
对
B
错
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解析:
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考题
下列哪一组为练习肌肉力量、柔韧性、肌肉耐力、心肺耐力的方法()。A、立定跳远、压肩、爬楼梯、长时间球类活动B、有氧操、压肩、体前屈、俯卧背屈伸C、双杠支撑、负重跑、上下坡跑、深蹲跳D、慢跑、推铅球、举重物、引体向上
考题
单选题下列哪一组为练习肌肉力量、柔韧性、肌肉耐力、心肺耐力的方法()。A
立定跳远、压肩、爬楼梯、长时间球类活动B
有氧操、压肩、体前屈、俯卧背屈伸C
双杠支撑、负重跑、上下坡跑、深蹲跳D
慢跑、推铅球、举重物、引体向上
考题
多选题提高弹跳力的锻炼方法是()A压腿B深蹲跳C单腿跳D引体向上
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