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判断题
杠铃推举过程中当杠铃放下还原时，前臂要下垂弯曲。
A

对

B

错

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考题 杠铃推举过程中当杠铃放下还原时，前臂要下垂弯曲。
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考题 负重屈肘肩上推举杠铃或仰卧推举，是锻炼（）力量。
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考题 杠铃做胸前推举主要练习发展哪几块肌肉的力量？
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考题 单选题（）的训练要点是较宽的握距，在提铃时，应感到运用背阔肌的收缩力。A 哑铃俯立划船B 杠铃俯立划船C 坐姿划船D 杠铃推举
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考题 填空题负重屈肘肩上推举杠铃或仰卧推举，是锻炼（）力量。
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考题 单选题（）的动作过程是：使两直臂向两侧张开，两臂慢慢弯曲，杠铃垂直落下，直至横杠接触到胸部，然后向上推起至开始位置，重复看该动作。A 杠铃仰卧推举B 上斜杠铃推举C 杠铃俯立划船D 杠铃弯举
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考题 单选题杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用那种方法。（）A 自然呼吸B 杠铃推起时吸气，退让时呼气C 杠铃退让时吸气，推起时呼气D 两次呼吸
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考题 问答题杠铃做胸前推举主要练习发展哪几块肌肉的力量？
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考题 单选题下列对平板杠铃卧推训练动作，描述不正确的是？（）A 起始姿势，仰卧在训练凳上，肩胛骨收紧，保持挺胸姿态B 向上推举时，手臂带动肩胛骨前伸，还原时肩胛骨收紧C 杠铃卧推动作中主要参与肌肉有胸大肌、肱三头肌和三角肌前束
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考题 单选题请正确选出不是上斜杠铃推举的重点锻炼部的选项（）A 胸大肌上部B 前臂肌C 肱三头肌D 三角肌
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考题 单选题将杠铃提至锁骨上，至两臂伸直，之后慢慢还原（）。A 侧平举B 直立推举C 仰卧飞鸟D 其它
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