考题
韧带拉伸训练时应该（）A.猛拉猛练B.找人强行拉伸C.循序渐进
考题
下列训练方式可以提高肌力的是( )
A、拉伸训练B、抗阻训练C、速度训练D、柔韧训练
考题
在拉伸时,应该对车身边拉伸边测量。()
此题为判断题(对，错)。
考题
患者，男性，26岁，国家级田径运动员，训练时韧带损伤，进行韧带损伤修复术后，需要做的康复训练是A、主动训练B、被动运动C、功能性牵引训练D、持续被动运动训练E、被动训练
考题
患者，男性，26岁，国家级田径运动员，训练时韧带损伤，进行韧带损伤修复术后，需要做的康复训练是A.主动训练B.被动运动C.功能性牵引训练D.持续被动运动训练E.被动训练
考题
针对肩峰撞击的针对性训练中，哪一项是不必要做的训练？（）A、拉伸胸小肌B、拉伸背阔肌C、训练肩胛下肌D、训练小圆肌
考题
运动前应该针对训练的目标肌群进行静态拉伸时间还需达到30s。
考题
韧带拉伸训练时应该（）A、猛拉猛练B、找人强行拉伸C、循序渐进
考题
柔韧素质训练方式有（）A、静力拉伸B、负重训练C、动力拉伸
考题
准备活动时，进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性，增加弹性，提高肌肉温度，以预防运动中的肌肉拉伤，宜主要采用主动性的拉伸训练。
考题
静力性拉伸法比动力性拉伸法可是肌肉、韧带更富有弹性。
考题
柔韧性训练的一般方法包括（）A、动力性拉伸B、静力性拉伸C、本体神经肌肉促进拉伸
考题
柔韧性训练的基本方法是（）A、重复训练法B、间歇训练法C、拉伸法D、变换训练法
考题
柔韧练习应在（）进行，如果采用动力拉伸法时要注意（），防止拉伤肌肉和韧带。
考题
以下关于拉伸的意义描述正确的是？（）A、训练前必须对目标肌肉进行充分拉伸B、训练后拉伸可以恢复肌肉初长度，保持肌肉弹性C、所有肌肉都应该被充分拉伸
考题
单选题针对肩峰撞击的针对性训练中，哪一项是不必要做的训练？（）A
拉伸胸小肌B
拉伸背阔肌C
训练肩胛下肌D
训练小圆肌
考题
单选题柔韧性训练的基本方法是（）A
重复训练法B
间歇训练法C
拉伸法D
变换训练法
考题
多选题柔韧性训练的一般方法包括（）A动力性拉伸B静力性拉伸C本体神经肌肉促进拉伸
考题
单选题柔韧性训练基本上采用拉伸法。拉伸法基本分为（）这两种方法。A
动力拉伸法和静力拉伸法B
动力拉伸法和主动拉伸法C
静力拉伸法和被动拉伸法
考题
单选题以下关于拉伸的意义描述正确的是？（）A
训练前必须对目标肌肉进行充分拉伸B
训练后拉伸可以恢复肌肉初长度，保持肌肉弹性C
所有肌肉都应该被充分拉伸
考题
多选题柔韧素质训练方式有（）A静力拉伸B负重训练C动力拉伸
考题
填空题柔韧练习是跆拳道训练中的重点，主要是以（）韧带练习为主，通常练习的方法有（）和（）拉伸，行进间踢腿属于（）拉伸。
考题
填空题柔韧练习应在（）进行，如果采用动力拉伸法时要注意（），防止拉伤肌肉和韧带。