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一般运动后（）内是补充蛋白质的最佳时间

  • A、30分钟
  • B、60分钟
  • C、90分钟
  • D、120分钟

参考答案

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考题 关于运动与蛋白质代谢描述正确的是A、长时间运动时氨基酸的合成速率超过氧化速率B、正常成人体内蛋白质分解的速率大于合成速率C、长时间耐力运动，体内糖原消耗基本不变，蛋白质分解代谢亦无变化D、蛋白质分子分解成氨基酸后通过糖异生、直接被氧化等作用维持血糖稳定E、长时间大强度运动时，氨基酸可为运动提供50%～80%的能量
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考题 孕妇补充叶酸的最佳时间是孕后一个月。（ ）此题为判断题(对，错)。
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考题 孕妇补充叶酸的最佳时间是孕后一个月。（　　）
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考题 人体长时间运动会导致汗液大量流失，正确的补水方法是（ ） 。A.感觉口渴时补充 B.运动后少量多次 C.运动中大量补充 D.运动前大量补充
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考题 幼儿运动时间短，一般不用补充运动饮料。A对B错
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考题 大强度、短时间运动后的营养补充应以（）为主。A、肉类、牛奶等蛋白质B、淀粉类食物C、豆类食物D、水果、蔬菜等碱性食物
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考题 幼儿运动时间短，一般不用补充运动饮料。
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考题 某运动员夏天进行长时间剧烈运动时，汗流浃背，为了预防肌肉痉挛，可以适当的补充（）A、蛋白质B、生理盐水C、运动饮料D、矿泉水E、维生素A
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考题 关于儿童少年体育锻炼中的营养补充，下列说法正确的有（）A、参加活动剧烈、持续时间短项目的运动员，需相应增加优质蛋白质的比例B、从事持久运动项目的运动员需更多热能，因此膳食中应供给较多的糖C、参加游泳或在寒冷条件下运动的运动员，可适当增加脂肪摄入D、运动后各种营养素的补充应及时，其中运动后2小时内补充糖类可取得最大效益E、运动时大量排汗，须及时补充水分，因此运动中、运动后应立即摄入大量水分
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考题 建筑物起火后，（）分钟内是灭火的最佳时间
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考题 不属于促进运动后疲劳恢复的三大营养对策的是（）A、系统补糖B、补充蛋白质C、补充抗氧化剂D、补充高脂类食物
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考题 夏季体育运动中补充液体以冰镇饮料最佳。
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考题 大学生肥胖者减肥运动的时间每次不少于1小时，持续时间可视减肥要求而定。一般晚饭前2小时运动最佳。
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考题 运动后应该即刻补充（），这样有利机体快速恢复A、蛋白质B、糖C、脂肪D、维生素
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考题 运动后应该即刻补充蛋白质，这样有利机体快速恢复
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考题 由于运动中消耗能量较多，只有给予及时补充，才能满足正常需要和保持充沛的体力及必要的能量贮备。中等时间的运动需要给身体补充的是（）。A、糖B、蛋白质C、脂肪D、水
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考题 运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充（），同时不要忘记补充足够的水分。A、脂肪和矿物质B、碳水化合物C、纤维素和蛋白质D、糖类和蛋白质
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考题 人体运动时ATP的消耗是由糖、脂肪、蛋白质等能量物质补充。
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考题 单选题运动后应该即刻补充（），这样有利机体快速恢复A 蛋白质B 糖C 脂肪D 维生素
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考题 单选题运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充（），同时不要忘记补充足够的水分。A 脂肪和矿物质B 碳水化合物C 纤维素和蛋白质D 糖类和蛋白质
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考题 填空题建筑物起火后，（）分钟内是灭火的最佳时间
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考题 单选题一般运动后（）内是补充蛋白质的最佳时间A 30分钟B 60分钟C 90分钟D 120分钟
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考题 多选题某运动员夏天进行长时间剧烈运动时，汗流浃背，为了预防肌肉痉挛，可以适当的补充（）A蛋白质B生理盐水C运动饮料D矿泉水E维生素A
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考题 判断题运动后应该即刻补充蛋白质，这样有利机体快速恢复A 对B 错
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考题 判断题孕妇补充叶酸的最佳时间是孕后一个月。（　　）A 对B 错
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考题 单选题不属于促进运动后疲劳恢复的三大营养对策的是（）A 系统补糖B 补充蛋白质C 补充抗氧化剂D 补充高脂类食物
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