网友您好， 请在下方输入框内输入要搜索的题目：

题目内容 （请给出正确答案）

在训练周期里面（每周5次训练），相应的拉伸的频次多久合适？

A．每次训练结束后拉伸

B．间隔一天拉伸一次

C．间隔两天拉伸一次

D．间隔三天拉伸一次

参考答案和解析
每次训练结束后拉伸
更多 “在训练周期里面（每周5次训练），相应的拉伸的频次多久合适？A．每次训练结束后拉伸B．间隔一天拉伸一次C．间隔两天拉伸一次D．间隔三天拉伸一次” 相关考题
考题 一般将训练周期分为()等类。 A.多年训练周期、年度训练周期B.小、中、大周期C.训练课D.以上都是
查看答案
考题 下列训练方式可以提高肌力的是( ) A、拉伸训练B、抗阻训练C、速度训练D、柔韧训练
查看答案
考题 对于拉长的肌肉应如何训练()。 A、进行孤立训练或静力性训练B、按摩C、放松筋膜D、拉伸E、放松拮抗肌
查看答案
考题 在抗阻训练中,超负荷原则不能通过()实现。 A、增加重量和组数B、增加组间隔时间C、增加每周的训练频率D、组间间隔时间相应缩短训练总量不变
查看答案
考题 要使在训练中获得的力量不消退，训练的频率至少应（）。A.每周训练一次B.每周训练二次C.每周训练三次D.每周训练四次
查看答案
考题 下列基本训练方法中，对进行柔韧训练最有效的是（　　）A.重复训练法 B.间歇训练法 C.拉伸法 D.变换训练法
查看答案
考题 针对肩峰撞击的针对性训练中，哪一项是不必要做的训练？（）A、拉伸胸小肌B、拉伸背阔肌C、训练肩胛下肌D、训练小圆肌
查看答案
考题 初学者一般训练次数每周期3-4次。
查看答案
考题 9～11岁学生业余体育训练的适宜量为（）A、每周训练1～2次，每次半小时B、每周训练1～2次，每次1小时C、每周训练2～3次，每次1～1.5小时D、每周训练3～4次，每次1～1.5小时E、每周训练3～4次，每次2时
查看答案
考题 柔韧素质训练方式有（）A、静力拉伸B、负重训练C、动力拉伸
查看答案
考题 柔韧性训练的基本方法是（）A、重复训练法B、间歇训练法C、拉伸法D、变换训练法
查看答案
考题 在全年训练时期的划分上，训练水平较优或少年儿童运动员多采用（）A、单周期；B、双周期；C、不分周期；
查看答案
考题 论述在训练实践中如何贯彻系统训练与周期安排原则。
查看答案
考题 试述系统训练与周期安排原则的释义、科学依据以及在训练中贯彻这一原则的训练学要点。
查看答案
考题 以下关于拉伸的意义描述正确的是？（）A、训练前必须对目标肌肉进行充分拉伸B、训练后拉伸可以恢复肌肉初长度，保持肌肉弹性C、所有肌肉都应该被充分拉伸
查看答案
考题 在减脂周期规划中，以下哪种训练形式不适合安排在“基础期”（）A、力量耐力训练B、移动速度训练C、有氧训练
查看答案
考题 下列关于训练周期描述错误的是？（）A、在训练周期循环中，训练量与强度成反比，训练量增加伴随训练强度的减少B、年度训练周期可划分为准备期、竞赛期、过渡期C、过渡期是年度周期划分中最长的阶段
查看答案
考题 要使在训练中获得的力量不消退，训练的频率至少应（）。A、每周训练一次B、每周训练二次C、每周训练三次D、每周训练四次
查看答案
考题 单选题针对肩峰撞击的针对性训练中，哪一项是不必要做的训练？（）A 拉伸胸小肌B 拉伸背阔肌C 训练肩胛下肌D 训练小圆肌
查看答案
考题 单选题柔韧性训练的基本方法是（）A 重复训练法B 间歇训练法C 拉伸法D 变换训练法
查看答案
考题 问答题试述系统训练与周期安排原则的释义、科学依据以及在训练中贯彻这一原则的训练学要点。
查看答案
考题 填空题运动训练过程的周期一般分为：多年训练周期、（）、（）、（）及训练课。
查看答案
考题 单选题下列关于训练周期描述错误的是？（）A 在训练周期循环中，训练量与强度成反比，训练量增加伴随训练强度的减少B 年度训练周期可划分为准备期、竞赛期、过渡期C 过渡期是年度周期划分中最长的阶段
查看答案
考题 单选题下肢耐力运动训练频率可以为（）A 运动训练指导课每周5次，家庭运动训练每周再加上1或2次，使运动融入家庭生活B 运动训练指导课每周2次，家庭运动训练每周2或3次C 运动训练指导课每周3次，家庭运动训练每周2或3次D 运动训练指导课每周3次，家庭运动训练每周再加上3或4次，使运动融入家庭生活E 运动训练指导课每周2次，家庭运动训练每周再加上1或2次
查看答案
考题 单选题以下关于拉伸的意义描述正确的是？（）A 训练前必须对目标肌肉进行充分拉伸B 训练后拉伸可以恢复肌肉初长度，保持肌肉弹性C 所有肌肉都应该被充分拉伸
查看答案
考题 单选题12～15岁学生业余体育训练的适宜量为（）A 每周训练1～2次，每次半小时B 每周训练1～2次，每次1小时C 每周训练2～3次，每次1～1.5小时D 每周训练3～4次，每次1～1.5小时E 每周训练3～4次，每次2时
查看答案
考题 判断题初学者一般训练次数每周期3-4次。A 对B 错
查看答案
考题 多选题柔韧素质训练方式有（）A静力拉伸B负重训练C动力拉伸
查看答案
热门标签
最新试卷