考题
体育运动可以放松感情和精神紧张程度，减少疲劳，消除生气以及一些焦躁行为。()
考题
放松运动能加速乳酸的消除,可避免肌肉充血、僵硬。( )
此题为判断题(对，错)。
考题
为了加速消除运动性疲劳， 如何促进静脉血回心？
考题
为尽快消除运动中的乳酸，在运动后不宜采取的措施是( )
A．平躺休息
B．整理活动
C．变换运动
D．小负荷运动一段时间
考题
欲使健身跑中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。A、平卧休息B、静坐C、从事其他运动项目的练习D、活动性休息
考题
（）不是消除疲劳的可靠途径。A、补充机体在运动中大量丢失的物质B、用各种方法使肌肉放松，改善肌肉血循环C、通过调节神经系统机能来消除疲劳D、以上都对
考题
静止性休息是锻炼者运动后保持机体的相对不运动状态，以促进身体（）的恢复，尽快消除疲劳。A、肺活量B、机能C、心率D、反应
考题
放松活动的好处有助于（）返回心脏，促进（）代谢物的排出，加速（）的体力恢复；可以消除肌肉痉挛，缓解运动后的肌肉酸痛。
考题
欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。A、平卧休息B、静坐C、从事其他运动项目的练习D、活动性休息
考题
健美操放松运动能加速乳酸的消除，可避免肌肉充血、僵硬。
考题
体育活动后应安排一些较轻松的身体练习，加速疲劳的消除，这称之为（）。A、准备活动B、放松活动C、整理活动
考题
对运动后进行整理活动时应注意的方面表述明显错误的是（）A、做一些放松跑、放松走B、通过“转移性活动”，加速疲劳的消除C、整理活动的负荷不能太大D、整理活动不能提高锻炼效果
考题
整理活动是加速（），促进体力恢复的良好措施。A、减小损伤B、提高成绩C、消除疲劳
考题
放松运动能加速（）的消除，可避免肌肉充血、僵硬。A、乳酸B、疲劳C、紧张
考题
运动后放松整理：（）。A、可做可不做B、有利于乳酸循环加快的疲劳消除C、利于血液重新合理的分布D、根据不同的运动项目选择做与不做
考题
生物反馈训练不仅可以稳定运动员的情绪，消除紧张心理而且能（） 。A、加速消除疲劳B、调整呼吸C、控制体重
考题
判断题健美操放松运动能加速乳酸的消除，可避免肌肉充血、僵硬。A
对B
错
考题
单选题体育活动后应安排一些较轻松的身体练习，加速疲劳的消除，这称之为（）。A
准备活动B
放松活动C
整理活动
考题
单选题生物反馈训练不仅可以稳定运动员的情绪，消除紧张心理而且能（） 。A
加速消除疲劳B
调整呼吸C
控制体重
考题
单选题欲使健身跑中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。A
平卧休息B
静坐C
从事其他运动项目的练习D
活动性休息
考题
单选题欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。A
平卧休息B
静坐C
从事其他运动项目的练习D
活动性休息
考题
单选题（）不是消除疲劳的可靠途径。A
补充机体在运动中大量丢失的物质B
用各种方法使肌肉放松，改善肌肉血循环C
通过调节神经系统机能来消除疲劳D
以上都对
考题
单选题对运动后进行整理活动时应注意的方面表述明显错误的是（）。A
做一些放松跑、放松走B
通过“转移性活动”，加速疲劳的消除C
整理活动的负荷不能太大D
整理活动不能提高锻炼效果
考题
多选题放松运动能加速（）的消除，可避免肌肉充血、僵硬。A乳酸B疲劳C紧张
考题
单选题整理活动是加速（），促进体力恢复的良好措施。A
减小损伤B
提高成绩C
消除疲劳
考题
单选题静止性休息是锻炼者运动后保持机体的相对不运动状态，以促进身体（）的恢复，尽快消除疲劳。A
肺活量B
机能C
心率D
反应
考题
单选题产生疲劳的性质不同，消除疲劳的方式也该不同，否则不仅不见效，还可能使疲劳加重。睡眠是消除体力疲劳的最佳方法，而消除脑力疲劳的最好方法是适当参加一些体育活动。A
疲劳很难完全消除B
运动可以促进睡眠C
消除疲劳须注意方式D
睡眠不易消除体力疲劳